Disse vilkårene gjelder for bruk av Opp i vekt (oppivekt.no). Ved å bruke nettstedet godtar du vilkårene. De forklarer hva nettstedet er, hva du kan forvente av innholdet, og hvor ansvaret ligger.
Sist oppdatert: oktober 2026.
Om nettstedet
Opp i vekt er et uavhengig norsk informasjonsnettsted om vektøkning, kosthold, matplaner og styrketrening. Nettstedet representeres av nettstedets eier.
Vi publiserer informasjon. Vi selger ikke kosttilskudd, vektøkningspulver, kostholdsplaner eller andre produkter, og vi tar ikke imot betalinger.
Informasjon – ikke medisinske råd
Innholdet på Opp i vekt er generell informasjon og erstatter ikke undersøkelse, diagnose eller råd fra lege, klinisk ernæringsfysiolog eller annet helsepersonell. Matplaner og kaloriangivelser er eksempler, ikke individuelle anbefalinger – energibehovet varierer med alder, kjønn, kroppsstørrelse, aktivitetsnivå og helse.
Undervekt eller uforklarlig vekttap kan skyldes sykdom. Snakk med fastlegen før du gjør store endringer i kosthold eller trening, særlig hvis du har en sykdom, bruker medisiner, er gravid eller ammer, eller er barn eller ungdom. Svært høyt kaloriinntak, ensidig kosthold og rask vektøkning passer ikke for alle og kan være skadelig.
Opplever du at tanker om mat, vekt eller kropp tar mye plass, kan du få gratis støtte hos ROS – Rådgivning om spiseforstyrrelser, på nettros.no. Pålitelig helseinformasjon finner du på helsenorge.no.
Kosttilskudd og annonselenker
Omtaler av kosttilskudd, som vektøkningspulver, proteinpulver og kreatin, er generell informasjon og ingen anbefaling om at du bør bruke dem. Kosttilskudd erstatter ikke et variert kosthold, og effekten varierer fra person til person. Følg alltid produsentens anbefalte dosering, og snakk med lege eller apotek hvis du er usikker, har en sykdom eller bruker medisiner.
Enkelte lenker, blant annet til nettbutikker for kosttilskudd, er annonselenker (affiliate-lenker). Vi kan få en provisjon hvis du kjøper noe via en slik lenke, uten at det koster deg noe ekstra. Avtalen du inngår, er mellom deg og nettbutikken. Har du problemer med et kjøp, kan Forbrukerrådet gi veiledning om rettighetene dine.
Ansvarsbegrensning
Vi arbeider for at alt skal være korrekt og oppdatert, og vi kontrollerer fakta mot pålitelige kilder. Kunnskapen om kosthold og helse utvikler seg likevel. Vi gir derfor ingen garanti for at innholdet til enhver tid er fullstendig, korrekt eller oppdatert, og vi er ikke ansvarlige for helseplager, tap eller skade som oppstår fordi du har lagt informasjon fra nettstedet til grunn. All bruk av informasjonen skjer på eget ansvar.
Lenker til andre nettsteder
Nettstedet kan lenke til eksterne nettsteder, som helsemyndigheter, forskning, nettbutikker og andre kilder. Vi har ikke ansvar for innholdet på slike nettsteder eller for hvordan de behandler personopplysninger. En lenke betyr ikke at vi anbefaler nettstedet, bare at det kan være en relevant kilde til mer informasjon.
Opphavsrett
Tekst, bilder og grafikk på Opp i vekt tilhører nettstedets eier, med mindre noe annet er oppgitt, og er beskyttet etter åndsverkloven. Varemerker og logoer tilhører sine respektive eiere.
Du må gjerne lenke til sidene våre og sitere korte utdrag når du oppgir kilden med lenke. Kopiering av hele artikler eller bilder, videreformidling og automatisert innhenting av innhold krever skriftlig samtykke.
Mener du at noe på nettstedet krenker din opphavsrett, kan du kontakte oss, så ser vi på saken så raskt som mulig.
Personvern
Hvordan vi behandler personopplysninger, er beskrevet i vår personvernerklæring.
Lovvalg
Vilkårene og bruken av nettstedet reguleres av norsk rett.
Endringer i vilkårene
Vi kan oppdatere vilkårene. Den gjeldende versjonen ligger alltid på denne siden med dato, og ved å fortsette å bruke nettstedet godtar du vilkårene slik de gjelder til enhver tid.
Har du spørsmål om vilkårene, kan du kontakte oss via kontaktsiden.