kosttilskudd

Anbefalte kosttilskudd for å gå opp i vekt

Det er ikke like lett for alle å legge på seg vekt, derfor kan det være veldig greit å få hjelp av diverse kosttilskudd for å nå målet ditt. Her har du forskjellige kosttilskudd som kan brukes for å hjelpe deg i vektøkningen din.

Gainer – Vektøkningspulvervektøkningspulver
Dette er nok det beste for de som sliter med å legge på seg bør bruke. Gainere gir alt du trenger for å legge på deg som fett, karbohydrater og proteiner i en shake. Enkelte varianter inneholder også vitaminer og kreatin. Med gainer kan du enkelt få lagt til 1000 ekstra kalorier i ditt daglige kosthold. Se alternativer her

 

Proteinpulverproteinpulver
Skal du legge på med hjelp av trenging vil proteinpulver være til stor hjelp. Protein er brukt til produksjon av muskler, og det kan være vanskelig å få i seg nok proteiner gjennom vanlig kosthold når du trener styrke. Derfor vil en shake av proteinpulver hjelpe deg slik at du kan spise mer kaloriholdig mat. Se alternativer her

 

Karbohydraterkarbohydrater
Karbohydrater er den foretrukne energikilden for vår forbrenning. Kroppen er i stand til å få all den energien den trenger fra proteiner og fett, men det er ikke ønskelig hvis du skal opp i vekt. Karbohydratpulver fungerer ypperlig til å blande sammen med proteinshaken. Se alternativer her

 

Kreatinkreatin
Kreatin monohydrat er et kosttilskudd som gir umiddelbare resultater (opptil 2kg vektøkning innen en uke) og gir en ekstra boost til musklene, som igjen gjør at du kan trene hardere og få mer muskler. Kreatin brukes i perioder som betyr at du mister den umiddelbare vektøkningen når du har pause, men musklene du har fått fra hjelpen til kreatin vil bestå. Se alternativer her

 

Gainerbargainerbar
Er du ofte på farten og ønske ikke å drasse med deg shakere, kan diverse barer som proteinbar, gainerbar og energibar være et alternativ. Det er enkelt å ta med seg og en fin kilde til næring som mellommåltid. Se alternativer her

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *